Das Einfachste ist manchmal das Beste. Stilles Wasser bei  Zimmertemperatur oder wärmer ist immer gut. Am besten keinen Sprudel und keinen Zucker in den Getränken. Zucker verklebt die Schleimhäute im Rachenraum und entzieht dem Körper Wasser. Unsere Schleimhäute müssen genug Feuchtigkeit haben. Wenn nicht, werden die Bakterien und Viren nicht abtransportiert und die Stimmbänder "kleben" sozusagen. Das macht die Stimme rau und verursacht den Zwang sich zu räuspern, was alles nicht besser macht...

Man stellt sich die Frage, wenn die Stimme schnell heiser wird...